Fa uns mesos vam incorporar el servei de personal trainer al gimnàs del Club. Ara, a més a més, oferim aquestes tres activitats més específiques per a tothom qui vulgui.
– Classe esquena/pilates/CORE
Activitat grupal on es treballa la musculatura per prevenir i tractar el mal d’esquena (tan a nivell lumbar com cervical), millora de la postura i la condició física per poder gaudir d’una millor qualitat de vida.
– HIIT, Circuit trainning, entrenament funcional, Functional trainning
Activitat grupal en forma de circuit per tonificar la musculatura i millorar la resistència cardiovascular a una intensitat alta per millorar el teu estat físic. Ajuda a prevenir malalties, afavoreix la pèrdua de greix i és un molt bon antiestressant.
– Preparació física pàdel, Padel performance
Activitat on es treballen les capacitats físiques, millorant l’agilitat, la velocitat, la capacitat de reacció, la coordinació i la resistència per millorar el rendiment i prevenir lesions al pàdel.
Preu Activitat grupal: (Els preus són mensuals) |
|||
Esquena |
19,5€/pers |
Mín. 4 pers |
Dimarts 21:00 |
HIIT |
19,5€/pers |
Mín. 4 pers |
Dijous 21:00 |
Padel |
24€/pers** |
Mín. 3 pers, màx. 6 pers, |
Dilluns 10:00 – 11:00 |
*Els preus són mensuals i els no socis hi ha un suplement de 5€ al preu establert.
**19,50€/pers. preu especial per alumnes de l’Eva Cao.
Les activitats començaran la primera setmana de febrer.